CAMINO CALVO : Mi Plato Ideal

Camino Calvo

Siempre digo que mi blog es como mi tarjeta de visita, tanto personal como profesional. Tengo la suerte de tener un trabajo que me apasiona, con lo cual no hay mucha diferencia entre estas dos facetas de mi vida.

Mi blog nació con la intención de promover hábitos de vida saludables, a nivel físico, mental, emocional y social. Los contenidos los escojo de forma cuidadosa y exigente, divulgando artículos con evidencia científica y rigor.

Y además se ha convertido en una especie de libro de recuerdos de mis reflexiones, mis inquietudes y mis experiencias.

Cambiar hábitos no es fácil, requiere la valentía suficiente como para perseverar en nuestro objetivo. La vida es cambio. La salud también.

viernes, 15 de febrero de 2013

Mi Plato Ideal

Plato Ideal: forma muy gráfica y sencilla de resumir las recomendaciones dietéticas más saludables.

La Sociedad Española para el estudio de la Obesidad (SEEDO) y la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) se han unido para diseñar un plato ideal que ayude a controlar el peso y combatir la obesidad.

Recomendación: hacer una fotocopia y colgarla en la nevera!

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