Camino Calvo



Siempre digo que mi blog es como mi tarjeta de visita, tanto personal como profesional. Tengo la suerte de tener un trabajo que me apasiona, con lo cual no hay mucha diferencia entre estas dos facetas de mi vida.

Mi blog nació con la intención de promover hábitos de vida saludables, a nivel físico, mental, emocional y social. Los contenidos los escojo de forma cuidadosa y exigente, divulgando artículos con evidencia científica y rigor.
Y además se ha convertido en una especie de libro de recuerdos de mis reflexiones, mis inquietudes y mis experiencias.

Cambiar hábitos no es fácil, requiere la valentía suficiente como para perseverar en nuestro objetivo. La vida es cambio. La salud también.



miércoles, 23 de abril de 2014

Sant Jordi 2014

Feliz día de Sant Jordi! 
Rosas y libros dedicándose a proclamar amor.

"Núvol de paraules"

Fuente: 
La Vanguardia, Santiago Murillo Pavas, ganador del IV concurso "La rosa de Sant Jordi"

martes, 22 de abril de 2014

Experiencias Vitales

Cuánto vale un recuerdo?
Cuando mi mente necesita un cambio de aires y rebusco un momento de plenitud, no me voy al momento de firmar las arras de mi casa ni el momento de escoger mi coche. 
Me voy al día que, con mis hijos pequeños, fuimos testigos de la fuerza de la naturaleza, viendo y escuchando las olas rompiendo brutalmente en las rocas, y mis hijos aplaudiendo y riendo.
O me traslado a una playa desierta y revivo un enlace ficticio, con olor a perfume de jabón de Marsella.
O a un viaje en coche, en silencio,  siendo consciente del paisaje y de las más bonitas emociones que produce el amor, la paz y la serenidad.
Estos recuerdos segregan por si solos las hormonas de la felicidad y mi pecho se hincha y mi boca sonríe.
Por ello no me sorprende leer el artículo que comparto: "Si quiere ser más feliz, gaste su dinero en experiencias vitales" basado en las declaraciones del profesor Ryan Howell de la Universidad Estatal de San Francisco. Según el estudio se siguen percibiendo los bienes materiales como algo con más valor que las experiencias felices, a pesar de reconocer lo que éstas nos aportan.

Será que hemos perdido el Norte? Un esfuerzo de conciencia y de presencia nos lleva a esos momentos únicos, que tanto vale la pena propiciar, en los que la felicidad se siente y te inunda.

 Fuente:
MedLinePlus, Si quiere ser más feliz, gaste su dinero en "experiencias vitales"