Y acabando ya un curso de verano, en uno de los textos, me he encontrado con una disertación sobre la Queja, y un reto.
El reto de los 21 días, que se pueden convertir en 4, 5, 6.... meses: Un mundo sin quejas.
¡Ya tengo intención para hoy y para lo que queda de año! :)
Y voy a jugar. Empiezo hoy. Me voy a poner una pulsera lila de fácil quita y pon... soy realista, y cada vez que me queje me la cambiaré de mano. El reto es llegar a estar 21 días sin cambiarla de posición. Presuntamente entonces ya estará adquirido el hábito de no quejarse.
Y yo, que creo que soy muy poco quejumbrosa, supongo que cambiaré esta creencia, me sorprenderé y entristeceré, pero en 21 días, dentro de 6 u 8 meses, seré más bella persona.
Y cuando acabe con la queja, puedo continuar con otros retos:
- Control del diálogo interno, no pensamientos negativos que atacan la autoestima
- No juicio
- Estar presente
...Bueno, quizás esté ya poniendo demasiadas expectativas en la pulserita, otro tema que tengo que trabajar...
Un mundo sin quejas, de Will Bowen
A Complaint Free World
Cuaderno de trabajo
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