Mojito, bebida originaria de Cuba que me transporta al verano, vacaciones, calma, felicidad, dulzura, risas...
Muchos de mis pacientes encaran el verano preocupados por los hábitos estivales que deberían eliminar... Ay los mojitos...!!
Bueno, aquí cada uno debe buscar y encontrar sus recursos y reflexionar sobre su compromiso.
Un mojito después de cenar nos regala con 217 kcal extra.
Para una dieta de 2.000 kcal la cena debería representar un 25% del Valor calórico total: 500 kcal.
Pregunta de primaria:
Si necesitamos consumir 500 Kcal y el mojjito nos ofrece 217, cuántas calorías nos quedan para llenar los platos de la cena?
Respuesta:
...pocas...
Una solución puede ser:
MOJITO LIGHT
50 g de hierbabuena fresca
2 limas
Edulcorante líquido
50 ml de ron moreno
Refresca de lima light
Hielo picado
O medio mojito... 108 kcal...
... lo siento si os he amargado el dulce!
Receta de Mojito: El aderezo
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