La verdura y la fruta no pueden faltar en un plato saludable.
No hay un día para comer verdura, no vale eso de "Esta semana he comido verdura tres veces, ya he cumplido", ¡¡Nooo!! Verdura hemos de comer en cada comida y en cantidad considerable si queremos tener una alimentación sana. Es así de fácil y así de difícil si eres de los de "la verdura no me gusta".
Yo pongo cantidad de verdura en cualquier plato que haga. Aquí os dejo unas fotos caseras, como la tortilla que hizo ayer mi hija Inés, que está aprendiendo a cocinar. Le salió la tortilla un poco feilla, pero estaba deliciosa.
Y la foto de mi nuevo libro, no os lo perdáis, que es muy diferente: Salud y Liderazgo.
Salud y Liderazgo: Libro de autocuidado y pautas de vida saludable
Guía de alimentación
Un libro diferente ¡para que no te enreden!
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