Esta guía de la Junta de Andalucía me parece genial, muchas ideas para cocinar saludable pero ameno, muchas curiosidades que te hacen entender el contenido en calorías de los alimentos y tomar consciencia, como en esta foto de lo que supone comer un puñado de frutos secos, esos que cuando empiezas a picar no puedes parar...
Por eso no es la primera vez que comparto este documento (Menú para mañana), ni será la última.
Feliz semana!!
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