Debido a la cantidad de creencias y mitos generadas muchas veces por las dichosas dietas milagro, es muy importante dedicar un espacio en los talleres de formación a dejar muy claras las pautas saludables de alimentación y actividad física.
PERO, esto no es suficiente. Para que el participante del taller marche a su casa con herramientas imprescindibles para facilitar un cambio de comportamiento, es inaceptable obviar el papel decisivo que juega la autoestima y el autocontrol.
Y teoría, la justa. En mis talleres, la interacción entre los participantes, las dinámicas más juguetonas y la alegría son tanto o más importantes que conocer el número de calorías que debemos consumir al día.
Os invito a participar o me invitáis a impartir formación en vuestro entorno.
Quedaréis muy satisfechos.
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