Camino Calvo



Siempre digo que mi blog es como mi tarjeta de visita, tanto personal como profesional. Tengo la suerte de tener un trabajo que me apasiona, con lo cual no hay mucha diferencia entre estas dos facetas de mi vida.

Mi blog nació con la intención de promover hábitos de vida saludables, a nivel físico, mental, emocional y social. Los contenidos los escojo de forma cuidadosa y exigente, divulgando artículos con evidencia científica y rigor.
Y además se ha convertido en una especie de libro de recuerdos de mis reflexiones, mis inquietudes y mis experiencias.

Cambiar hábitos no es fácil, requiere la valentía suficiente como para perseverar en nuestro objetivo. La vida es cambio. La salud también.



jueves, 13 de febrero de 2014

Formación en hábitos saludables

Debido a la cantidad de creencias y mitos generadas muchas veces por las dichosas dietas milagro, es muy importante dedicar un espacio en los talleres de formación a dejar muy claras las pautas saludables de alimentación y actividad física.

PERO, esto no es suficiente. Para que el participante del taller marche a su casa con herramientas imprescindibles para facilitar un cambio de comportamiento, es inaceptable obviar el papel decisivo que juega la autoestima y el autocontrol.

Y teoría, la justa. En mis talleres, la interacción entre los participantes, las dinámicas más juguetonas y la alegría son tanto o más importantes que conocer el número de calorías  que debemos consumir al día.

Os invito a participar o me invitáis a impartir formación en vuestro entorno. 
Quedaréis muy satisfechos.



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